冷え症(冷え性) |
気(基本部位) ・頭、腎臓 |
気(症状別) ・肋骨弓とその下方(左右とも)、おへそ(太陽神経叢)、鼠径部(重点) ・肩、乳頭の上方、脇の下、大腿の内側 |
ツボ(基本) ・胃昇穴(脛の骨の際、日によって移動する)と胃止め点(みぞおちと臍の間、日によって移動する)への気功エネルギー照射 |
関連情報 ・冷え症の方は、全身の血液循環をよくする工夫が必要です。運動、呼吸法、入浴、ビタミン剤、気功療法、光線療法などで冷えをケアしてください。足の筋肉も血液を送り出すポンプの役割を果たしていますから、次の運動療法もお試し下さい。 仰向けに寝て、深呼吸しながら足首を反らしたり、足底の方に曲げたりします。通常は息を吸いながら両足首を背屈(反らす)させ、息を吐きながら両足首を足底の方へ曲げます。この方法は下半身のリンパの流れも改善しますので、下腿のむくみが気になる方もお試し下さい。 |
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永命堂