便秘 |
気(基本) ・頭、腎臓 |
気(症状別)> ・おへそ(太陽神経叢)、鎖骨下と胸骨。他に、左右の肋骨弓とその下方、鼠径部 |
ツボ(基本) ・胃昇穴(脛の骨の際、日によって移動する)と胃止め点(みぞおちと臍の間、日によって移動する) |
関連情報 便秘は、排便の無い期間が3日以上に及んだ状態とされています。排便が困難で残便感を伴います。 便秘は、食物繊維の不足、精神的ストレス、 自律神経失調症、薬剤の副作用などでも起きることがあります。 ・特別の原因がないのに起こる慢性的持続的な便秘の方は、毎日の生活を規則的にし、一日一回決まった時間に排便の習慣をつける、食物繊維を多めに摂る、適度な運動の継続、水分を多めに摂るように心がけられてはいかがでしょうか。 |
ツボ(症状別) ・脊柱の両脇と仙腸関節 ・中かん(ちゅうかん):胸骨最下端(剣状突起)とおへその中間点 ・左帯脈(ひだりたいみゃく):体側、左のウエストのくびれの部分 |
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